~20代を駆け抜ける男の人生ブログ~
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鶏の胸肉

筋トレ・ジム・プロテイン

【トレーニーの味方】調理器具は電子レンジのみ!!5分で出来るタンパク質たっぷり飯

「時間が無いけれど手軽にタンパク質を摂取・かつボリューミーな食事にしたい!」そんな悩みにお答えする食事をご紹介。見た目はアレだけど....騙されたと思って作ってみて欲しい。意外と美味しいから。
2024.09.19
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